Ruhe und Gelassenheit im Tagesablauf – Ashwagandha & Rosenwurz

Finden Sie ihre Ruhe und Gelassenheit im Tagesablauf mit Ashwagandha und Rosenwurz. Bleiben Sie Ruhig und entspannt und erhalten Sie ihren Energiehaushalt.

Ihnen kommt es bestimmt auch sie vor, dass die Woche zwar gerade begonnen hat aber Sie das Gefühl haben, dass Sie wieder nicht alles schaffen, was Sie sich vorgenommen haben. Wie Sie gelassener in die neue Woche gehen und dabei Ruhe & Gelassener sind.


Oft ist langsamer besser als sich zu hetzen

Gehen Sie gelassener in den Alltag. Man kann nicht alles auf einmal erledigen auch, wenn man das oft meint. Gönnen Sie sich auch mal eine Auszeit um zur Ruhe zu kommen.

Es kann schon helfen, wenn Sie sich einfach kurz Zentrieren und tiefe Atemzüge machen. So kommen Sie schnell zur Ruhe und ihr Körper wird mit neuer frischer Atemluft versorgt.

Denken Sie dabei auch etwas Schönes was Sie vor kurzem erlebt haben.

 


Gönnen Sie sich mehr Pausen

Oft betrifft es Menschen, die selbstständig sind und dadurch kaum Zeit für sich haben. Man meint, man müsse noch mehr und härter Arbeiten um an das Ziel zu kommen. Dadurch entsteht eine Selbstausbeutung und Sie schaden sich mehr und mehr.

Man sollte viel mehr Pausen machen, um dem Körper wieder neue Energie zu geben, damit er leistungsfähig bleibt und neue Ideen entstehen, sollten regelmäßige Pausen für die Erholung eingehalten werden.

Wenn Sie merken, dass Sie ihre Arbeiten nicht schaffen, so werden ihnen auch die Pausen nicht viel bringen. Ändern Sie ihre Lebensweise, werden Sie gelassener und sehen die Dinge einfacher und lockerer. Denken Sie nicht zu kompliziert, das leben sollte einfacher ablaufen.

Ruhe und Gelassenheit im Tagesablauf mit Ashwagandha und Rosenwurz. Bleiben Sie Ruhig und entspannt und erhalten Sie ihren Energiehaushalt.


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